Upadki – garść porad

Upadki – garść porad:

1. Przypominaj choremu, by podnosił się z krzesła lub łóżka powoli, co pozwoli uniknąć zawrotów głowy.
2. Upewnij się, że meble otaczające chorego będą stanowiły solidne podparcie.
3. Oznacz światłem drogę do łazienki.
4. Natychmiast wycieraj rozlane płyny.
5. Przechowuj kable od ładowarek i inne przewody z dala od miejsc, w których mogłyby przeszkodzić w poruszaniu się.
6. Jeśli Twój bliski nosi okulary lub aparat słuchowy, przypominaj mu o nich.
7. Upewnij się, że chory ma możliwość samodzielnego włączenia lampki przy łóżku (włącznik musi być w zasięgu jego ręki).
8. W łazience pod prysznicem umieść stołek, w wannie używaj maty antypoślizgowej.
9. Zabezpiecz krawędzie dywanów, przyklejając je do podłogi taśmą.
10. Usuń z podłogi małe chodniczki, które mogą być przyczyną poślizgnięcia się i upadku.
11. Jeśli stan Twojego bliskiego na to pozwala, zachęć go do spacerów oraz ćwiczeń, takich jak stanie na jednej nodze, stawianie stóp jedna za drugą, chodzenie na palcach i piętach. Możesz skonsultować się w tej sprawie z rehabilitantem lub fizjoterapeutą.